Dorastające dzieci potrzebują naszej uwagi, troski i czasu w niedużo mniejszym stopniu niż maluchy. Tymczasem po powrocie do domu z pracy polskie mamy nie mają zbyt wiele czasu, a ilość obowiązków domowych nie ułatwia sprawy. Jak zorganizować plan dnia, aby zapewnić dzieciom właściwą ilość uwagi i czasu? Priorytety Jeśli przytłacza Cię ogrom Twoich codziennych obowiązków, weź kartkę, ołówek i zaparz kubek ulubionej herbaty. Spisz wszystkie ważne sprawy i popatrz na nie chłodnym okiem. Podkreśl te najważniejsze. Staraj się określić listę priorytetów. Najważniejsze jest zdrowie i rodzina. Upieczenie ciasta, prasowanie i lśniące podłogi są zdecydowanie mniej istotne. Bez poczucia winy Jeśli kładąc się wieczorem spać zasypiasz z poczuciem winy i wyliczasz wszystkie rzeczy, których nie zdążyłaś zrobić, jesteś na najlepszej drodze do frustracji, poczucia winy, a nawet depresji. Spróbuj odwrócić sytuację i wylicz w myślach wszystko to, co udało Ci się zrobić. Zachowaj w pamięci wszystkie miłe chwile, czas spędzony z dzieckiem, śmieszne, zabawne sytuacje. Pamiętaj, nikt nie jest doskonałym, a sprostanie wszystkim życiowym rolom nie jest łatwe. Bądź dla siebie bardziej wyrozumiała. Czarodzieje czasu Największym sekretem dobrze zorganizowanego życia jest umiejętność wykonywanie kilku rzeczy na raz. Jeśli nadal uczysz się (studia, kursy, szkolenia) lub Twoja praca zawodowa wymaga przyswajania kolejnych porcji wiedzy, postaraj się o lekcje w formie plików mp3. Jeśli wiedza, którą musisz nabyć, nie jest dostępna w formie audiobooków, możesz sama nagrać się i odsłuchiwać następnie podczas spaceru, drogi do pracy, sprzątania czy jazdy samochodem. Lekcje z dziećmi Dorastające dzieci przeważnie wymagają naszej uwagi w kwestii odrabiania lekcji. Okazuje się jednak, że wiele pomocy możemy im dostarczyć nie tylko siedząc przy biurku w ich pokoju, ale także podczas gotowania, czy nawet w czasie robienia zakupów. Przed wyjściem z domu na zakupy poproś dziecko, aby zabrało ze sobą zeszyt lub książkę. Rozmawiać i odpytywać dziecko z danej partii wiedzy możesz w samochodzie, autobusie czy kolejce do kasy. Wbrew pozorom, nauka taka wcale nie musi być gorszej jakości niż ślęczenie nad lekcjami w domu przy biurku. Korzystaj z okazji Pomoc w nauce Twojemu dziecku nie musi polegać tylko na odrabianiu lekcji i przerabianiu partii materiału, którą dziecko aktualnie musi przyswoić. Jeśli jesteś z dzieckiem na zakupach, możecie zrobić zawody kto z was odnajdzie w sklepie napisy z błędem ortograficznym. To naprawdę może być świetna zabawa. Jeżeli kupujecie warzywa na wagę, poproś dziecko, aby obliczyło ile zapłacicie za pół kilograma owoców, jeśli znacie cenę za kilogram. W ten sposób nie tylko ćwiczycie matematykę. Dziecko uczy się też wielu umiejętności społecznych, jak planowanie wydatków i dokonywanie mądrych zakupów. Jakość wspólnego czasu Jeżeli jesteś zapracowaną mamą i nie masz dużo czasu na spędzenie go z dzieckiem, postaraj się, aby każda wspólna godzina była czasem wartościowym. Rozmawiajcie o tym, co ważne. Postarajcie się być naprawdę ze sobą, blisko siebie. Rozmawiajcie o tym, jak minął wam dzień, co wydarzyło się miłego, a co smutnego. Mama gdzieś obok Mimo natłoku codziennych spraw postaraj się, aby twoje dziecko miało poczucie, że mama zawsze jest gdzieś blisko i zawsze pomoże, gdy będzie taka potrzeba. Nie zbywaj dziecięcych pytań, nie odpowiadaj „nie zawracaj mi teraz głowy, jestem zajęta”. Nawet zapracowana mama może być dobrą mamą, jeśli tylko będzie pamiętać o tym, co jest najważniejsze, a co mniej ważne.